Variedades!!!

Amigos!

Temos sempre que variar o cardápio para não enjoarmos de dietas.
Agora estou na DIETA DA PROTEÍNA, que me fez eliminar 5kg em uma semana.
Já havia feito em outra ocasião e agora resolvi fazer novamente.
Me empolguei e até voltei a ser morena, rsrsrsrs... pois é, estou com os cabelos da cor natural, rsrsrsrs...

A dieta é muito boa, mas existe os prós e os contras. Por esse motivo aconselho a não ultrapassar um mês dessa dieta, o ideal é fazer outra e depois de um tempo se quiser, é só repetir.
Irei postar a dieta, os prós e os contras e as receitas doces e salgadas que fazem parte, não é uma dieta monótona, dá para variar o cardápio e comer bem.

Até mais.
Beijinhos.

DE VOLTA!!!!!!

Amigos! fiquei quase um mês sem entrar, pois fiquei sem net... mas já está tudo resolvido, graças a Deus.
Estou cheia de novidades, com dietas, receitas e tuques novos... rsrsrs...
Irei postar.
Um beijão saudoso a todos.

Espuma gelada de morango.

Espuma gelada de Morango

Ingredientes:

1 pacotinho de gelatina diet ou light de morango
1 pote de iogurte diet ou light de morango ou natural desnatado.
3 claras em neve

Preparo:

Prepare a gelatina (não coloque a água fria, somente os 250ml de água morna)e leve à geladeira até que ela comece a pegar consistência (não precisa esperar para que ela fique no ponto de gelatina, tire antes).Bata no liquidificador com o iogurte cerca de 1 minuto. Coloque em um recipiente e junte aos poucos as claras em neve, misturando com delicadeza. Despeje em taças ou em um recipiente único e leve novamente a geladeira, até que dê o ponto desejado.
Se quiser, enfeite com morangos.

É uma delícia!!!!!
Beijinhos.

Truque para driblar a fome fora de hora!!!!

Amigos, lembrei de um truque muito maneiro, é uma dica legal, sempre fiz isso e dá certo.

Quando bater aquela fome fora de hora...
Beba bastante água e em seguida escove os dentes, rsrsrsrs... parece piada, mas funciona.
Dará a sensação de que acabou de comer... barriguinha cheia e dentinhos escovados, rsrsrsrs...
Aí espere a hora de comer.
Beijos.