Quando estamos em uma dieta há bastante tempo, seja ela rigorosa ou não, com o tempo o organismo se acostuma com aquele ritmo de alimentação, com isso tende a perda de peso ficar cada vez mais lenta. Nesse caso, é importante que dê um "susto no organismo". Uma vez por semana é importante que dê uma "abusadinha", isso mesmo...rsrsrs! saia da dieta pelo menos uma vez na semana, coma e beba tudo o que desejar. O seu organismo já se acostumou com aquela alimentação e passa a queimar menos calorias, com esse "susto", o seu organismo entende que houve algo estranho, e irá trabalhar mais para queimar as calorias ingeridas e com isso queima calorias a mais, e você nota ao longo da semana que emagreceu, e não só manteve o peso.
Dica de Nutricionista.
Beijinhos.
Amei isso amiga...kkkkkkk
ResponderExcluirÉ sério mesmo... se você der uma olhada em algumas dietas, como por exemplo: a dos treze dias, no último dia da semana, no jantar diz: coma à vontade o que quiser... antes de recomeçar a outra semana da dieta, isso faz parte do truque do susto, rsrsrs...
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